Il parkour o arte dello spostamento (art du déplacement), è una disciplina che si pone come obiettivo principale il superamento di barriere naturali o artificiali che l’atleta può incontrare spostandosi da un punto all'altro dell'ambiente in cui si muove. Traceur ( traceuse al femminile) è colui che pratica Parkour, e deve essere in grado di superare gli ostacoli imposti dall'ambiente naturale, o più spesso dall’architettura urbana, nel modo più veloce ed efficiente possibile. Attenzione particolare si dedica a fluidità, grazia e precisione dei movimenti senza mai dimenticare la sicurezza, nel ‘tracciare’ nuovi percorsi lontani da quelli che la gente è solita seguire. Tale sport richiede un potenziamento fisico graduale ma approfondito di tutto l’apparato muscolare, portandolo ad una crescita simmetrica e armonica. Per questo la prima parte di ogni allenamento viene dedicata al riscaldamento e al potenziamento, puntando a migliorare il controllo del proprio corpo e a sviluppare capacità quali forza, resistenza, equilibrio, esplosività e velocità. Il parkour pone il soggetto in una condizione nella quale si deve relazione con nuovi ostacoli, siano essi barriere fisiche o paure mentali: deve osservarli, studiarli e trovare creativamente il metodo risolutivo più efficace. È proprio questo aspetto giocoso che lo rende uno sport tanto divertente. Spesso viene visto erroneamente come “sport estremo”; tuttavia mentre uno degli obiettivi degli sport estremi è quello di provocare scariche di adrenalina, la pratica del Parkour si fonda soprattutto sul controllo delle proprie paure, sulla conoscenza e rispetto dei propri limiti. Tra i benefici psicofisici di cui gode un praticante ci sono un’ aumentata capacità coordinativa, una migliore efficienza cardiaca e muscolo-scheletrica, oltre a una riduzione dell’ipertensione e senz’altro a una possibile cura per l’obesità. Principalmente il soggetto sviluppa una maggiore propriocezione, la capacità di comprendere e percepire la posizione del proprio corpo rispetto all’ambiente nel quale si trova.

“a.s.d. PKI Bergamo” – CHI SIAMO

La a.s.d. PKI Bergamo è un’associazione nata da un gruppo di ragazzi con una passione comune che tutti portiamo dentro: PKI = Parkour Inside. Ma questo sarebbe troppo limitante, infatti è molto di più! Siamo soprattutto un gruppo di amici che si impegnano nel progredire aiutandosi a vicenda e mettendo in comune capacità ed esperienze. Gli allenamenti sono aperti a tutti, la frequenza comporta l’iscrizione all’associazione e la sottoscrizione di un’assicurazione. Riconoscendo l’importanza dello sport nella vita e l’unicità del parkour, anche come mezzo di integrazione, la PKI si impegna a promuoverlo e a diffonderlo secondo le regole dettate dai fondatori. Inoltre la PKI Bergamo aderisce e rispetta pienamente i fondamenti promossi dal manifesto italiano del parkour, nella stessa pagina trovate anche la storia della nascita del parkour.
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